要保持良好的生活习惯以及合理的饮食。均衡饮食对男性生育能力非常重要。建议增加摄入富含锌、硒、维生素E等营养物质的食物，例如海鲜、坚果、动物肝脏等。此外，远离吸烟和酗酒等不良习惯也是必须要做到的。
适当运动可以提高男性生殖系统功能。规律而适量的运动可以改善血液循环，并有助于改善睾丸温度和睾丸功能。建议选择适宜的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要避免过度运动和长时间的高强度锻炼。
心理健康也是非常重要的。压力和焦虑可能会对男性生育能力产生负面影响。建议夫妻俩一起积极面对问题，并通过交流和支持来减轻压力。如果有需要，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
在试管前调理中，还可以考虑一些辅助治疗方法。例如，中医药调理可以提供全面的身体调养和精神护理。中药材如枸杞子、淫羊藿等被认为有助于改善男性生殖系统功能。但在选择中医治疗时要找到正规的医院或医生进行咨询，并根据个人情况制定合适的方案。
在试管前调理过程中，与专业医生保持密切合作非常重要。医生会根据丈夫的具体情况制定个性化的治疗方案，并进行必要的检查以确保万无一失。同时遵循医嘱并按时复诊是非常关键的。
