面对血值偏低的情况，我们不必过于紧张和焦虑。血值的偏低可能是由于多种原因引起的，例如营养不良、免疫系统问题、内分泌失调等。在做试管婴儿前，建议你与医生详细沟通，并进行全面的体检和血液检查。通过了解具体原因可以采取相应措施来改善血值。
在日常饮食中要注意均衡营养摄入。增加蛋白质、维生素C、铁等富含营养素的食物摄入，如豆类、绿叶蔬菜、水果等。同时避免过度饮用咖啡和茶，因为咖啡因会影响身体对铁的吸收。
通过适当的锻炼来提高血液循环。有氧运动如散步、跑步、游泳等可以促进血液流动，增加氧气给予和养分输送到身体各个部位。
合理调节生活作息也是重要的。保证充足的睡眠时间和质量，避免熬夜和过度劳累。压力过大也会影响身体健康，可以通过放松心情、进行瑜伽或冥想等方式来减轻压力。
如果以上方法无法显著改善血值，医生可能会建议采用一些医学辅助手段。例如，针对特定营养素缺乏引起的低血值情况可以考虑口服相应的营养补剂。对于严重缺铁性贫血的患者，可能需要接受静脉注射铁剂治疗。
