试管怀孕后要避免低，首先需要保持良好的生活习惯。这包括均衡饮食、适量运动、避免烟酒等不良习惯。同时定期进行产前检查和妊娠保健是非常重要的，及时发现问题并采取相应措施可以有效预防胎位低的发生。

保持正确的体位

在怀孕期间特别是试管怀孕后，保持正确的体位也是很关键的。建议孕妇尽量避免长时间平躺或坐着，可以多进行一些站立或走动的活动，促进胎儿在子宫内的正常生长发育，减少胎位低的风险。

合理营养摄入

营养对于胚胎和胎儿的发育至关重要。试管怀孕后，孕妇应该注意合理搭配膳食，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。此外还可以根据医生建议适当补充叶酸、铁剂等必要营养素，有助于减少胎位低的风险。

饮食禁忌表

在试管怀孕后如何避免胎位低需要从多方面综合考虑，在日常生活中注意饮食调理、保持正确体态以及定期产检都是非常重要的。只有全面关注孕期健康，并且积极配合医生指导才能降低出现胎位低等并发症的几率。

总结：通过以上措施和建议，希望能够帮助试管怀孕女性更好地避免胎位低这一问题，在备孕阶段就应该开始注意自身身体情况和生活习惯，并在怀孕后坚持良好行为习惯。