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卵泡发育的好坏取决于女性的营养状况。如果想要卵泡发育良好，就需要营养足够充足，而且营养成分比例也要恰当，其中必须要有足够的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等。因此如果想要卵泡发育好，建议多吃谷物、蔬菜、水果、鱼虾贝类等多种食物，保证营养摄入量足够，进而有助于卵泡发育健康。
