每个准备怀孕的妈妈都希望自己的宝宝能健康成长，而正常的孕酮水平是宝宝健康的关键所在。那么备孕期孕酮水平多少才算正常呢？

我们要了解孕酮的概念。孕酮是一种由卵巢分泌的激素，它是妊娠期间发挥重要作用的一种激素，主要参与控制月经周期、妊娠及胎儿发育等。孕酮水平的变化会影响胎儿的发育，因此孕酮水平的掌控是宝宝健康成长的关键。

备孕孕酮低怎么治疗

• 而备孕期的孕酮水平一般是在10.6nmol/L～54.9nmol/L之间，其中正常的孕酮水平是20.7nmol/L～50.9nmol/L之间。如果孕酮水平太低，则可能是由于卵巢本身的原因造成的，如果孕酮水平太高，则可能是卵巢功能过旺或是卵巢癌等疾病导致的。
• 孕酮水平也可以通过一些方法来调节，比如控制饮食，每天坚持吃一些有益调节孕酮水平的食物，如蛋白质、维生素B群、维生素E、锌、铁、钙等；另外每天多做一些有氧运动，有助于调节孕酮水平。
• 如果孕酮水平失常，最好及时去医院就诊，及时进行治疗，以免造成不可挽回的损失。

Tips：

备孕期孕酮水平是宝宝健康成长的关键，正常的孕酮水平一般在20.7nmol/L～50.9nmol/L之间，可以通过正确的饮食和坚持锻炼来调节孕酮水平，如果孕酮水平失常，最好及时去医院就诊。