当试管移植失败后，首先要处理的是情绪上的压力和失望感。无论是单次还是多次的失败都会给个人带来强烈的情感反应，这是非常正常的。重要的是要接受并处理这些情绪，并找到适合自己的方式来宣泄压力和寻求支持。可以尝试与爱人、家人或朋友进行交流，或者寻求专业心理咨询。

接受自己

在试管移植失败后，很容易陷入“为什么只有我不能怀孕”的思绪中。但事实上，每个人都有不同的生理和生活条件，所以结果也会有所不同。请记住不要责备自己或过度评判自己。接纳自己并相信一切都会在正确的时间发生。

寻求专业帮助

试管移植失败后，你可能需要与医生进一步讨论失败的原因、下一步的计划以及其他可能的选择。专业医生可以根据个人情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，你还可以考虑寻求第二意见。

调整生活方式

除了医疗治疗，改变一些生活习惯也可能对试管移植成功起到积极作用。注意饮食营养均衡，增加蔬菜水果和全谷物的摄入量；保持适量的运动，例如散步、瑜伽等；避免过度工作和压力，尽量放松心情。

试管移植失败后需要恢复情绪上的失望感，并接受自己并相信一切都会在正确的时间发生。同时寻求专业医生的帮助，并与之共同制定下一步治疗计划。最后，在日常生活中调整饮食、锻炼和减少压力也是重要的。记住，每个人都有不同的旅程，只要不放弃，成功的机会仍然存在。