现代人们生活带来了很多压力。工作、家庭和社交生活的要求使得我们经常感到紧张和焦虑。这种压力会影响我们的身体健康，包括生育能力。压力会导致激素分泌紊乱，影响卵子和精子的质量和数量。此外，长期处于高压状态也可能干扰正常排卵过程，从而导致难以受孕。
在现代社会中，饮食结构发生了巨大变化。越来越多人追求方便快捷的食物，而忽视了均衡饮食的重要性。营养不良或摄入过多的加工食品可能导致身体缺乏某些重要的营养素，从而影响生育能力。例如，维生素和矿物质的不足可能会影响卵子和精子的发育和质量。
现代人普遍缺乏运动。久坐不动已经成为我们日常生活中的常态。缺乏运动会导致肌肉萎缩、血液循环不畅以及代谢率降低。这些因素都可能对生育能力产生负面影响。适当的锻炼可以增强身体健康，提高生殖系统功能。
环境污染也是一个重要因素。现代工业化社会中存在大量有害物质，如化学污染物、重金属等。这些物质可能通过食物、水源和空气进入我们的身体，并对我们的生殖系统产生毒性作用。长期暴露在这些有害物质中可能导致不孕不育问题。
年龄也是一个重要因素。现代人追求事业和经济独立，往往选择在较晚的年龄才考虑怀孕。女性的卵巢功能随着年龄的增长而逐渐下降，卵子的质量也随之减少。男性的精子质量也会随着年龄的增长而下降。晚婚和晚育可能导致夫妻们怀孕困难。
