不孕不育离大多数人很远，但据有关部门统计，我国高达12.5%的育龄夫妇不能通过自然怀孕生育。对他们来说，他们只能通过试管婴儿来帮助怀孕来获得健康的婴儿。目前，试管婴儿技术也很受欢迎。移植后如果失眠需要及时处理，以免影响胚胎植入妊娠。同时，放松一下，不要给自己太大的压力。可以自我调节，在睡觉前，患者朋友可以适当地采取一些“催眠”的方法，如：听轻音乐、热水泡脚等，帮助睡眠。要养成良好的睡眠习惯，养成良好的睡眠规律，不要熬夜，尽量在10点前躺在床上。睡觉前半小时不要玩手机。另外，睡觉时尽量不要使用电子设备、照明等。